Freeletics Allenamento Fitness

L'

ti permette di allenarti dove e quando vuoi con il

. Senza andare in palestra e partendo da qualsiasi livello. Raggiungi in fretta i tuoi obiettivi e sviluppa abitudini sane con allenamenti HIIT personalizzati e sessioni audio. Dimagrire, sviluppare i muscoli e metterti in forma non è mai stato così facile.

- Freeletics è sinonimo di libertà. Mettiti in forma e liberati da scuse come la mancanza di tempo, attrezzatura, spazio, soldi o esperienza. Allenati dove e quando vuoi assieme a 42 milioni di utenti.

- Ottieni risultati concreti col personal trainer digitale più evoluto e i workout HIIT più efficaci in circolazione. L'intelligenza artificiale del Coach adatta ogni sessione ai tuoi feedback e ai tuoi risultati. I piani d'allenamento sono interamente personalizzati: ogni utente ha il suo.

- Freeletics segue un metodo olistico di allenamento e sviluppo personale basato su workout ad alta intensità, benessere mentale, insegnamenti e consigli per ottenere il massimo dagli allenamenti e costruire abitudini sane e durature.

La

dell'app ti dà accesso a

. Se vuoi iniziare un percorso a lungo termine con un personal trainer che ti guida passo dopo passo, prova il Coach di Freeletics per 14 giorni (con garanzia di rimborso).

- Il tuo personal trainer digitale crea le sessioni HIIT in base al tuo livello di forma, alla tua esperienza, ai tuoi obiettivi e alle tue preferenze.

- Sei in viaggio o hai poco tempo? Non puoi fare rumore? Non hai l'attrezzatura o non puoi andare a correre? Non c'è problema. Il Coach preparerà la sessione più adatta alle tue esigenze.

- Il tuo piano d'allenamento ha la forma di un “Training Journey”. Scegli uno dei 20 percorsi disponibili sull'app in base al tuo obiettivo e tieni d'occhio le edizioni limitate degli atleti professionisti.

- Scegli l'allenamento che preferisci: a corpo libero, corse, pesi o un mix di questi. C'è un Training Journey per tutti. Chi ha detto che allenarsi è noioso?

- Fai progressi grazie a migliaia di varianti dei workout HIIT e oltre 180 esercizi.

Il Training Coach è incluso negli abbonamenti Training, Training & Nutrition e Corpo & Mente.

- Ottieni il massimo dai tuoi workout HIIT integrando le sessioni audio nel tuo piano d'allenamento per sviluppare una mentalità forte e bilanciata, e trovare la motivazione per metterti in forma e vivere sano.

- Le sessioni di 5-20 minuti ti insegnano a sviluppare nuove abitudini, dimagrire più in fretta, rilassarti e migliorare la concentrazione, le prestazioni, il recupero e la qualità del sonno. In poche parole, le basi del successo.

- I corsi sono incentrati su: concentrazione, relax, sonno, allenamento, alimentazione e motivazione.

Il Coach Mentale è incluso solo nel Pacchetto Corpo & Mente.

Ci sono 6 opzioni di abbonamento con rinnovo automatico:

• Training (3/6/12 mesi)

• Nutrition & Training (3/6/12 mesi)

Il Nutrition Coach fa parte dell'app Freeletics Nutrition.

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